Über mich

Hallo, ich bin Christiane, Achtsamkeitstrainerin und Genesungsbegleiterin. Achtsamkeit kam 2011 durch meinen Therapeuten in mein Leben, als ich wegen einer Depression und Panikattacken bei ihm in Behandlung war. Seitdem hat mich das Thema nicht mehr losgelassen und es folgten verschiedene Kurse, Workshops und Retreats in denen ich meine Praxis vertiefen konnte. 2024 dann startete ich die Weiterbildung zur Living Mindfulness Achtsamkeitstrainerin. Durch Achtsamkeit habe ich einen besseren Umgang mit meinen Gefühlen gelernt, erkannt, was mir guttut und was mich glücklich macht, gelernt, geduldiger und auch freundlicher mit mir zu sein und vor allen Dingen meinen Stress zu reduzieren. Meine Grenzen und Wünsche sind mir jetzt viel bewusster als vor meinem Weg mit der Achtsamkeit. Diese Art, das Leben und den Alltag wahr zu nehmen, ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Und daher freue ich mich sehr darauf, auch dir die Praxis der Achtsamkeit näher bringen zu dürfen.